درحالی که بسیاری از کاربران از دستگاه های ردیاب خواب برای بهبود کیفیت خواب خود استفاده می کنند، اما هموار این سؤال مطرح می شود که آیا واقعا وسیله های ردیاب خواب می توانند بر چونی خواب تأثیر مثبتی داشته باشند خواه اینکه برعکس، خواب و آرامش صاحبان خود را برهم می زنند و نتیجه ی مع خواهند داشت؟
تعدادی از پژوهشگران رویا درون گفتگویی با نیویورک تایمز داخل مورد توان اطمینان ردیاب های رویا هشدار دادند. پژوهشگران معتقدند که داده های معیوب و پیگیری هایی که دستگاه های ردیاب رویا ادا می دهند، ممکن است نه تنها آرامش کاربر را برهم بزنند، بلکه تا اینکه داده هایی که در وارستگی او قرار می دهند همچنین اطلاعاتی نباشد که به بهبود کیفیت خواب معاون بطی ء.
مقاله های مرتبط:اپل واچ تا سال ۲۰۲۰ میلادی به ردیاب رویا فراهم می شود۱۰ گجتی که بوسیله خواب شما دستیار می کنند
دکتر کلی بارون از دانشگاه یوتا، بررسی های مختلفی روی خواب افرادی که از دستگاه های ردیاب استفاده می کنند، ادا داده و معتقد است ردیاب های خواب برای ستاندن داده های مورد نیاز خود، باعث انفصال خواب می شوند. او باور دارد که ردیاب های خواب، اغلب وضعیت خواب کاربر را بوسیله درستی رصد نمی کنند و درون بیشتر مواقع بوسیله کاربر هشدار می دهند که باید تحت تداوی پزشکی قرار گیرد و خودِ این طور داده هایی باعث اضافه خوف و تشویش کاربر و در خراج برهم خوردن آرامش او بخاطر خواب آسوده خواهد بود.
طبیب کلی بارون در سال ۲۰۱۷، مقاله ای علمی داخل مورد رویا کامل بوسیله همراه یکی دیگر از پژوهشگران رویا منتشر کرد. او در همان مقاله همچنین به این موضوع اشاره کرده وجود که احتمالا ردیاب های رویا باعث کاستی کیفیت خواب خواهند شد. Fitbit نیز با انجام معاینه ی تحقیقی دیگری درباره ی ردیاب های خواب نشان داد که ردیاب های پوشیدنی خواب دقت زیادی دارند. فیت بیت اعلام کرد که آنچه ردیاب های رویا پوشیدنی به عنوان نتایج بررسی خویشتن نشان می دهند، دقتی برابر با ۷۰ درصد دقت تجهیزات پزشکی و ۹۰درصد تجرید توسط مختصصان را دارد.
با افزایش تدریجی استفاده از ردیاب های پوشیدنی و رشد صنعت فناوری های مربوط به سلامت، ردیاب های خواب نیز به صورت فزاینده ای به هدفی بخاطر کسب وکارها ی تجاری تحول شده اند. اخیرا باهم اتحاد کردن Pokémon، اپلیکیشن جدیدی به نام Sleep Pokémon معرفی کرد که به موضوع ردیابی خواب را بیش ازپیش بوسیله موضوعی سرگرم کننده تبدیل کرده بود.
تبدیل رویا بوسیله جریانی از داده ها، تنها می تواند باعث ناراحتی و بی خوابی کاربران چنین دستگا ه هایی شود. عموم کاربران چنین دستگاه هایی قبل و پس ازآن از خواب مجبور هستند با گوشی هوشمند سروکار داشته باشند و همین روانی مقدور است عامل بی رویا آن ها باشد. پس به دیدن می رسد که ردیاب های رویا به خشکی امدن گشایش کیفیت خواب شما تأثیر مثبتی ندارند و وقتی محدودیت داخل ساعاتی از شب برای آنکه خوابش ببرد به ناچار با گوشی هوشمند یا اپلیکیشن های خواب امر کند، همین امر بر سست شدن او می افزاید.
حکیم سیم خُسلا، مدیر بخش پزشکی مرکز خواب داکوتای شمالی می گوید:لازم است تا به درک درستی از فناوری های مرتبط با موضوع خواب برسیم و درکنار منابع اطلاعاتی ارزشمندی که دراختیار ما استراحت می دهند، به محدودیت های مربوط به این فناوری ها نیز توجه کنیم.بیشتر بخوانید:ساعت زیستی و قطب نمای بدن؛ آیا حساسیت ششم انسان واقعیت دارد؟به جز بامداد زودی ها و جغدهای شب، دو دسته دیگر نیز حیات دارندافزایش قطع در نسوان در معلول خوابیدن زیر پرتو مصنوعیتأثیرگذاری کیفیت رویا و شرایط روحی پهلو حافظه کاریآیا به تأخیر انداختن زمان بیداری از خواب، مضر است؟
درباره این سایت